معتادان گمنام ایران

اعتیاد و خانواده

انجمن معتادان گمنام چیست؟{بخش ثابت}

upsara

معتاد کیست؟

انجمن معتادان گمنام چیست؟


ادامه مطلب
+ نوشته شده در  چهارشنبه بیست و هفتم مهر 1390ساعت   توسط قاسم الف  | 

اعتیاد چیست

اعتیاد عبارت است از وابستگی به عوامل یا موادی که تکرار مصرف آنها با کم و کیف مشخص و در زمان معین از دیدگاه معتاد ضروری می‌نماید. یعنی تداوم بخشیدن به مصرف مواد و عوامل مخدر درمانی عامیانه ، غیرمعمول ، دور از موازین علمی و معتاد کسی است که نیازمند و وابسته روانی- جسمانی به مواد و عوامل مخدر و عادت‌زا می‌باشد که به منظور برآوردن آن بایستی از این مواد بطور مداوم و در فواصل مشخص استفاده کند


ادامه مطلب
+ نوشته شده در  شنبه سوم دی 1390ساعت   توسط قاسم الف 

سه سوال اول قدم یک

1- مفهوم مواد مخدر چیست؟

‏هر گونه ماده اي كه فكر و احساسات من را درگير خود كند ماده ‏مخدر نام دارد و براي من شايد عميق تر از مصرف مواد دخاني باشد و ممكن است ‏هر عملي يا هر رفتاري و يا هر احساسي در اين مورد باشد . من امروز به ساده ‏ترين روش دچار مصرف و لغزش مي شوم و همين احساس گاهي مرا تا سر حد ‏ترس از محيط پيش مي برد

2-آيا اخيراً بيمارى اعتياد من فعّال بوده است ؟  به چه صورت ؟
هرزمان كه زندگى من تعادل نداشته باشد بيمارى من فعّال شده است مثل:« پرخاشگرى ،كنترل نداشتن روى خشم ، تنبلى ، پرخوابى ، پرخورى ، قضاوت خود و ديگران ، بي هدفى و....» در كل بيمارى من روى تك تك نقصها يم فعّال مي شود .هرگاه زيادى كار مي كنم ، همواره در NA هستم ، دنبال هواى نفس هستم و.. .

3- وقتی نسبت به چیزی وسوسه دارم چه احساسی پیدا می کنم؟ آیا در آن حال، ‏افکار من طریقه خاصی را دنبال می کند؟ توضیح دهید؟
‏ *به شدت بي تاب ، بد خلق و ناراضي مي شوم و تازگي متوجه مي ‏شوم كه به علت درگير شدن افكارم در آن مسير خص معمولا از هرگونه منطق ‏دوري مي كنم و سعي ميكنم قضيه را زودتر تمام كرده تا به اصل قضيه برسانم.‏
بارها و بارها خودم اين احساس را درك مي كنم كه وسوسه اي كه در ‏حال شكل گرفتن در من است دارد خود را به اين صورتها بروز مي دهد ودانستن و ‏آگاهي از اين نوع احساس باعث مي شود كه به شدت خود محور شده و تمام سعي ‏و تلاش خود را در راستاي به هدف رسانيدن مقصود به كار ببرم.‏
از آن جالب تر زماني است كه براي نتيجه گرفتن دلايلي واضح و آشكار و ‏منطقي مي آورم كه بتوانم خودم را از آن حالت درگير بيرون آورده و به نتيجه ‏دلخواه خود برسم.‏

+ نوشته شده در  پنجشنبه دوازدهم آبان 1390ساعت   توسط قاسم الف 

یادداشتهای غفلت


هفت چيز انسان را از پاي در مي آورد و هلاك ميسازد:
-1
سياست بدون شرف 2- لذت بدون وجدان3- پول بدون كار4- شناخت بدون ارزشها5- تجارت بدون اخلاق6- دانش بدون انسانيت7- عبادت بدون فداكاري

 تصاوير زيباسازی وبلاگ،قالب وبلاگ،خدمات وبلاگ نويسان،آپلودعكس، كد 
موسيقی، روزگذر دات كام http://roozgozar.com

خوشبخت کسی نیست که مشکلی ندارد

بلکه کسی است که با مشکلاتش مشکلی ندارد

 تصاوير زيباسازی وبلاگ،قالب وبلاگ،خدمات وبلاگ نويسان،آپلودعكس، كد 
موسيقی، روزگذر دات كام http://roozgozar.com

نظر ی که دیگران نسبت به

 شما دارند مشکل خودشان است نه شما


ادامه مطلب
+ نوشته شده در  پنجشنبه بیست و هشتم مهر 1390ساعت   توسط قاسم الف 

قدم دوازدهم

با بیداری روحانی حاصل از برداشتن این قدمها ما کوشیدیم این پیام را به معتادان برسانیم و این برنامه را در تمام امور زندگی خود بکار گیریم

اگر تا این نقطه پیش آمده ایم ، پس به بیداری روحانی دست یافته ایم . اگر چه ذات وطبیعت این بیداری طریق روحانی مان کاملاً شخصی و منحصر به فرد است ، اما تجارب مشابه ما قابل توجه است . تقریباً بدونه استثنا ، همه اعضا ما درباره احساس آزادی ، زنده دلی در اکثر اوقات ، متوجه و علاقه بیشتر به دیگران، و استثناء ،همه اعضا ما در باره آزادی ، زنده دلی و نشاط در اکثر اوقات ، توجه و علاقه بیشتر به دیگران ، و توانایی روز افزون برای از خودگذشتگی و شرکت فعال در همه مراحل زندگی ، صحبت می کند .


ادامه مطلب
+ نوشته شده در  سه شنبه دوازدهم مهر 1390ساعت   توسط قاسم الف 

قدم یازده

ما از راه دعا و مراقبه خواهان ارتقاء رابطه آگاهانه با خدای خودمان شده و فقط جویای آگاهی از ارده او برای خود و قدرت اجرائیش شدیم

در دعا هویت خود را (ضعیف – ناتوان – دچارکمبودها و نواقص از هر جهت) پیدا می کنیم و وقتی در مورد نواقص اخلاقی خود با خداوند صحبت می کنیم و در مورد آنها دعا می کنیم به نحوی هویتمان بیشتر و بهتر شناسایی می شود،مانند (اقرار بخاطر عجز در قدم یک)


ادامه مطلب
+ نوشته شده در  جمعه بیست و هفتم اسفند 1389ساعت   توسط قاسم الف 

قدم ده

« ما به تهیه ترازنامه شخصی خود ادامه دادیم و هرگاه در اشتباه بودیم سریعاً به آن اقرار کردیم »

از طرق کارکرد نه قدم قبلی ، زندگی ما به شکل هیجان انگیزی و ورای انتظارات اولیه ما ، تغییر کرده است . صداقت ، فروتنی ، و توجه به دیگران نزد ما بیشتر شده ، و ترس ، خودخواهی و رنجش ما تخفیف یافته است . اما ضمانتی وجود ندارد که تغییراتی حتی اینچنین عمق و ژرفت ، دائمی نیز باشند . چون ما بیماریی به نام اعتیاد داریم و همیشه امکان این وجود دارد که دوباره مثل گذشته شویم . بهبودی هزینه خاص خود را دارد ، مراقبت خاص ما را می طلبد .


ادامه مطلب
+ نوشته شده در  سه شنبه بیست و هفتم بهمن 1388ساعت   توسط قاسم الف 

قدم نهم

ما ، در جلسات معتادان گمنام بارها و بارها شنیده ایم که قدمها هریک برای منظور خاصی نوشته شده اند : هر یک از قدمها آمادگی روحانی را که برای انجام قدم بعدی به آن نیاز است ، برای ما فراهم می کند .


ادامه مطلب
+ نوشته شده در  جمعه بیست و هفتم دی 1387ساعت   توسط قاسم الف 

قدم شش


 " ما آمادگی کامل پیدا کرده ایم که خداوند نواقص شخصیتی ما را برطرف کند . "

 ما کارکرد قدم شش را در حالی آغاز می کنیم ، که سرشار از امید حاصله از کارکرد پنج قدم اول هستیم . اگر این کار را تمام و کمال انجام داده باشیم ، تا حدی فروتن نیز شده ایم . در قدم شش ، )) فروتنی )) به این معنی خواهد بود که ما بهتر می توانی خود را ببینیم . ما به چگونگی دقیق خطاهایمان ، و همین طور به چگونگی خسارت زدن به خود و دیگران به علت عمل از روی نواقص شخصیتی مان ، نگاه کرده ایم . ما الگوهای رفتاری خود را یافته ایم ، و به این درک رسیده ایم که امکان دارد باز هم بارها و بارها از روی این نواقص عمل کنیم . حال زمان آن است که کاملاً آمادگی پیدا کنیم که این نواقص شخصیتی برطرف شوند .


ادامه مطلب
+ نوشته شده در  پنجشنبه بیست و هفتم اردیبهشت 1386ساعت   توسط قاسم الف 

قدم چهار

قدم چهار

 (( ما یک ترازنامه اخلاقی و جستجوگرانه از خود تهیه کردیم ))

 اکثر ما چون می خواستیم مصرف مواد مخدر را قطع کنیم به معتادان گمنام آمدیم . ما احتمالاًدرباره اینکه با آمدن به جلسات معتادان گمنام  در حال شروع چه کاری هستیم و یا در آغاز یک برنامه بهبودی هستیم ، زیاد فکر نکرده بودیم . اما اگر تاکنون به دست آورد این برنامه توجه نکرده اید ، شاید الان وقت آن باشد که تأمل کنید و در این باره فکر کنید .


ادامه مطلب
+ نوشته شده در  جمعه بیست و هفتم مرداد 1385ساعت   توسط قاسم الف